1

Toitumis- ja treeningkava

See pakett on välja töötatud nendele, kes soovivad üheaegselt langetada kaalu ja parandada lihastoonust. Soovitame programmi kõigile, kes on varem proovinud erinevaid dieete, kuid kaal on ikkagi tagasi tulnud.

Telli kohe
2
Kampaaniahind

Toitumiskava

Oled väsinud erinevatest dieetidest, mille tõttu on pidev näljatunne ning kaal on küll vähenenud, kuid hiljem ikkagi tagasi tulnud? Oleme koostanud spetsiaalsed toitumiskavad, kõht on täis, kuid lisarasv kaob ikkagi.

Telli kohe
3
Kampaaniahind
Populaarne

Kodune rasvapõletuse programm

Pole aega jõusaalis käia? Meie koduse rasvapõletuse programmiga saad treenida kodus ilma eriliste lisavahenditeta. Sisaldab toitumiskava õige toitumise saavutamiseks.

Telli kohe
4
Uus

Gluteenivaba toitumiskava

Gluteenivaba toitumisprogramm on mõeldud neile, kes tahavad vältida oma menüüs gluteeni ja samal ajal kaalust alla võtta. Programm on saanud saanud heakskiidu Eesti Tsöliaakia Seltsilt!

Telli kohe
5

Jõusaali kavad

Kui soovid alustada jõusaalitreeninguid, siis see programm on just sinule. Üle kümne erineva kava seast saad valida just endale sobiva. Videoõpetused aitavad harjutusi õigesti teha.

Telli kohe
6

Kodune treeningprogramm

Sisaldab täispikkasid videotreeninguid nii algajatele kui edasijõudnutele. Ideaalne viis kodus treenimiseks ning keha vormi saada.

Telli kohe
8

Personaalnõustamine

Anname tasuta nõu kõigile, kel on raskusi toitumise, kehakaalu langetamise ja muude tervisega seotud probleemidega.

Võta ühendust

Kaalulangetamise blogi

  • getty_rf_photo_of_woman_blowing_bubble[1] Kaota nätsu närides 5kg
    Tänases artiklis räägime, kuidas aastaga on võimalik kaotada kehakaalust ilma vaevata 5kg. Ütleme kohe alguses ära, et tegemist on muidugi tabuga ja kõige targem on kehakaalu kaotada oma söögilaua korrastamisega ja mõistlikult treenides. Alati otsitakse kõige lihtsamat meetodit kehakaalu langetamiseks ja üks uuring leidis, et kui närida kogu aeg nätsu, siis on aastaga võimalik kaalust alla võtta 5kg. Uuringus osalesidRead More »...
    Loe veel
  • majonees Valmista ise majonees!
    Tänases artiklis õpetame teile, kuidas ise valmistada majoneesi. Tegelikult sellest artiklist saab isegi kaks kasulikku nippi – küll näete! Majoneesi valmistamiseks läheb vaja: 1 munakollast 1 tl sinepit 1-2 tl veiniäädikat ja/või sidrunimahla 2dl mahedamaitselist oliiviõli või muud toiduõli sool Mainin kähku ära, et kui on plaanis saumikseriga kõik kokku segada, siis mitte kasutada extra virgin oliiviõli. Kõige parem on segamiseks kasutadaRead More »...
    Loe veel
  • nutella Mis on Nutella tegelikult?
        Tegelikult on enamus sellest suhkur! Tasub suure hoolega mõelda, mida te oma lapsele saia peale määrite. Vaatame, mida sisaldab 400 grammine purk nutellat: Valke – 25,2g Rasva – 121,6g Suhkruid – 233,6g Naatrium – 136mg Seega on ühes nutellapurgis tassitäis suhkrut. Ehk prooviksite puhast suhkrut niipalju ära süüa?...
    Loe veel
Veel postitusi