Jõusaali kavade programm sisaldab:
- Jõusaalikavad põhjalike videoõpetustega ja nõuannetega (üle 10 erineva kava).
- Põhjalikud õpetused, kuidas mingi kava puhul toimida.
- Erinevate jaotustega kavad.
- Erinevate eesmärkidega kavad.
- Oleme välja valinud harjutused, mida saab teha igas jõusaalis!
Mis on videoõpetused?
Jõusaalikavad sisaldavad täpseid juhiseid videos, kus seletatakse ja näidatakse, kuidas mingit harjutust peab tegema ja milliseid lihaseid tuleks sealjuures tunnetada.
Kas jõutreeninguteks peab olema hästi varustatud jõusaal?
Ei pea olema. Oleme välja valinud sellised harjutused, mida saab teha elementaarsete asjadega, mis on olemas igas jõusaalis!
Kui palju peab seeriaid tegema, mitu kordust, kui palju pean puhkama jne?
Treeningute pikkus oleneb Sinu poolt valitud kavast. Samuti on iga kava juures seletused, kuidas mingit kava täita ja mis on kava eesmärk. Oleme välja toonud puhkepauside pikkused, seeriapikkused jne. Kõik vajalik on olemas ilma, et peaksid meie poole abipalvega pöörduma.
Veel korduma kippuvaid küsimusi.
Kui leiad, et kava ei sobi sulle, maksame 14 päeva jooksul raha tagasi.
Telli jõusaali kavad