Kodune treeningkava programm on mõeldud neile, kel on elu kiire ja pole piisavalt vahendeid, et külastada spordiklubi. Kogu nädalase treeningu kestvus on kõigest 49 minutit!
Programm sisaldab:
- Efektiivne rasva põletavad kodused treeningud!
- Lühikese kestvusega, kuid tõhusad videotreeningud.
- Lihastreeningut vahenditeta!
- Lihastreeningut kummilindiga/pudelitega/hantlitega.
- Treeningualane nõu.
- Treeningplaani.
Programm sobib väga hästi neile, kellel ei ole piisavalt rahalisi ja ajalisi vahendeid, et külasta spordiklubisid. Kogu treeningu saab ära teha kodus ja ilma vahendeid kasutamata! Kava koosneb lihastreeningust ja aeroobsest treeningust, mida on kokku nädalas 49 minutit!
Mida tähendab videotreening?
Videotreeningus on Sinu silme ees kogu aeg treener nagu spordiklubiski ja teed tema järgi harjutusi!
Miks on lihastreening vajalik?
Lihastreening on sellepärast vajalik, et tänu sellele säilib lihasmass ja keha on sunnitud lihast säilitama ehk siis kaalulangus toimub ainult rasvade arvelt!
Veel korduma kippuvaid küsimusi.
Kui leiad, et kava ei sobi sulle, maksame 14 päeva jooksul raha tagasi.
Telli kodune treeningprogramm